1+2+3+....+18+19 - найдем сумму этой прогрессии
S1=((a1+an)/2)*n
S1=((1+19)/2)*19=190
1+2+3+...+18+19 сумма этой прогресиии будет равна тоже 190, так как они одинаковые
S2=190
Для того, чтоб найти сумму всей прогрессии нужно прибавить S1 и S2 и прибавить 20
S1+S2+20=190+190+20=400