Вообщем как тебя поняла то 3 правила правила здорового образа жизни?
Правило №1. Тренируйте ваш мозг почаще, ведь так вы замедлите процесс возрастной умственной деградации и активизируете работу многих органов и систем.
Правило №2. Сон в прохладной комнате (17-18 градусов) способствует сохранению здоровья и молодости.
Правило №3. Не забывайте про физическую нагрузку. Сидячий образ жизни способствует развитию многих заболеваний, а физическая нагрузка поможет сократить вероятность их возникновения в несколько раз
ЕСЛИ ЧТО ТО НЕ ПРАВИЛЬНО .ПРОСТИ