Салауатты болашақ дұрыс тамақтануға да байланысты.Дұрыс тамақтануға біз күні-түні тамақ жеуді жатқызбаймыз.Әр тамақтанудың өзінің уақыты бар.Осы берілген уақыттарда тамақты жеп тұру қажет.Тамақ жегенде дүкенде сатылатын,тез дайындалатын тамақты емес,ағзамызға пайда әкелетін,дұрыс қорытылатын тамақты таңдау қажет.Оған біз түрлі кашаларды,жеміс-жидектер мен көкөністерді жатқыза аламыз.