Прогресс - это движение от низшего к высшему, соответственно и реформа, и революция, как формы прогресса - это движение вперед, к высшему устройству общества. Но при этом надо понимать, что революция хоть и быстрая по времени, но несет в себе коренной перелом и сопровождается насильственными методами ( репрессии, казни, уничтожение сопротивляющихся классов, ухудшение общего материального положения всех слоев населения). Реформа же, более продолжительная по времени, проводится постепенно, не неся таких лишений. как революция. Реформа затрагивает как правило, одну сферу общественной жизни ( напр. образование), революция меняет весь существующий строй. Поэтому прежде всего надо понять, где требуются изменения: в какой-то области общественной жизни или же во всем существующем.Хотя, если взять за мерило ценность человеческой жизни, то реформа будет предпочтительнее.