АВСД(ВС-мал. осн., а АД-большое осн.) ФМ-средняя линия, о-точка пересечения сред. линии и диагонали; Ф лежит на ВА, а М на СД.
Средняя линия трапецыи=(4+10)/2=7см.
Из треугольника ВСА: ВФ=ФА, а ФО лежит паралельно основе ВС, отсюда ФО-средняя линия треугольника АВС, а это значит, что ФО= половине ВС, и она равна 4/2=2см.
Так же само и в треугольнике САД, ОМ=10/2=5см.
Ответ:5см., 2см.