Как правильно загорать. самое лучшее время для загара. это с 9 до 12 утра. В данный промежуток времени организм получает полезное излучение, после 12 солнце печет еще сильнее, и есть большая вероятность сгореть на солнце.
Если вы остались на солнце после 12, необходимо мазаться солнцезащитным кремом каждые 1,5-2 часа.