Тренироваться в запоминание. Например: раскладываешь перед собой 10 предметов в определённом порядке - запоминаешь, а потом просишь кого-то перемешать их. Тебе нужно в течение 10 секунд восстановить последовательность. Внимание можно воспитать чтением книг и запоминанием деталей из рассказа