ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! Очень срочно!
1. Тамақты өте ыстық немесе өте салқын күйінде жеу зиян
2. Ыстық тағамның температурасы 50-60 градус, салқын тағамдікі 10 градустан төмен болмауы тиіс
3. Тамақты белгілі бір реттілікпен ішіп-жеу керек
4. Түскі асты көкөністен тұратын жеңіл тағамнан бастаған жөн
5. Сұйық тағамдар ас қорытуды тездетеді, сондықтан олар қою тағамның алдында беріледі
6. Тамақты асықпай, майдалап шайнап жеу керек, сонда тамақ жақсы қорытылады, денеге жақсы тарайды