Как научиться прыгать в длину с места ? Стыдно немного, но по физ. ре у меня не очень (
А вроде всегда с разбега в длину прыгают
Ну у нас с места )
Нужно раскачаться и прыгнуть, помогая руками, при прыжке они остаются сзади, а когда уже прыгаешь выставляешь их вперёд и при этом пытаешься взлететь повыше и подальше