Тамақтану – біздің биологиялық қажеттілігіміз. Тамақтану арқылы біз ең алдымен тіршілігімізді жалғастыру үшін қажетті энергия аламыз, ағзамызға қажетті құрылыс материалдар аламыз.Ас аданың арқауы – деп атамыз қазақ дөп басып айтқан сияқты.Дұрыс тамақтанудың маңызы зор, оның денсаулыққа әсері бізге көптен белгілі.