Йогурт - это кисломолочный продукт, в котором содержаться полезные для организма бактерии.
Полезные свойства йогурта:
1) Нормализует кислотно-щелочной баланс;
2) Нормализует обменные процессы в организме;
3) Восстанавливает метаболизм;
4) Восстанавливает микрофлору кишечника;
5) Выводит шлаки из организма;
6) Незаменимый источник кальция;
7) Не вызывает аллергию.
Йогурт - быстрая, легкая, здоровая и полезная пища, которая дает полное насыщение.