Активный отдых играет большую роль в жизни каждого человека.Он помогает ему расслабится,размять мышцы,немного физ нагрузки для организма-это полезно.на отдыхе можно играть в бадминтон,волейбол ,футбол,можно плавать ,если это по сезону,все это полезно и важно для современного человека тем более с нашим ритмом жизни