Ас адамнын аркауы это казахская пословица. это правильная пословица. ведь здоровье человека зависит от его питания. особенно это важно для детей. правильное питание дает человеку сил и витаминов. и добавляет крови. если питатся 4 раза в день, хватит. перед едой обязательно мыть руки с мылом. все продукты надо тщательно прожовывать. такие фрукты и овощи как морковь, яблоки помидоры очень полезны для людей. те люди которые их едят будут здоровыми. перед их употреблением следует мытьб фрукты и овощи в горячей воде.