Чтобы оставаться здоровым, человек должен не только следить и отказаться от вредных привычек, но и тщательно следить за тем, что он ест.
Диетологи всего мира продолжают упорно спорить о том, какие продукты являются наиболее полезными для человека.
По мнению ученых, первый титул "самых полезных продуктов," заработали ягоды. Особо подчеркивают исследователи свойства черники.В списокЕ наиболее полезной еды ЕСТЬ и орехи, отдельный вид ученые не выделяют - полезны все. Орехи являются источником многих витаминов, минералов, белков, полезных жиров.
Лук и чеснок - конечно, здоровая пища, и ученые это подтверждают. Как сокровищница витаминов, минералов, микроэлементов, минеральных масел, эти продукты оказывают положительное влияние на весь организм человека.Вредная пища - сколько мы съедаем ее за свою жизнь? Много. Насколько это влияет на нашу красоту и здоровье? Очень сильно.Самая вредная еда это сладкие газированые напитки, картофельные чипсы, шоколадные батончики, продукты быстрого приготовления, леденцы, сосиски, сардельки, колбаса, алкоголь, соль и так далее
Любая, даже самая полезная еда может нанести вред, если не соблюдать меру.