Помогите! обхват опущенной вниз руки выше локтя? обхват, согнутой в локте? про сокращении...

Измерь свою руку выше локтя, когда она опущена вниз, а потом когда согнута в локте , когда согнута, размер больше, потому что : при сокращении мышцы становятся короче и толще.