Дышите носом!
При дыхании носом, воздух дополнительно согревается и увлажняется перед тем, как попасть в лёгкие(не существенно для стран с мягким и влажным климатом), и соответственно меньше раздражает альвеолы. Также волоски в носу задерживают некоторые крупные частицы