Фонетическая запись этого предложения будет выглядеть так:
[с т р у д о м г р и г о р и й' н а т' и н у л н а с' и б' а п о л у т у л у п а , л' о к н а с п' и н у].
Следует обратить внимание на гласные звуки в словах "натянул" - [н а т' и н у л] и "себя" - [с' и б' а], потому что пишутся они совсем не так, как слышатся.
В слове "лёг" иначе себя ведут и гласный, и согласный звук: [л' о к], потому что буква "Г" на конце становится глухой и даёт звук [к] в результате.