Это очень просто
Q=c*m*(t2-t1)
c - удельная теплоемкость
C=c*m - теплоемкость
C= Q/(t2-t1)
теплоемкость тела это количество теплоты которое требуется передать телу для нагревания на 1 К
в вашем случае для нагревания вашего тела на 1 градус требуется 200 Дж тепла