Вещество состоит из атомов, которые, соединяясь между собой, образуют молекулы. В твёрдых телах молекулы расположены друг к другу очень плотно. Так, чтобы у нас было основание называть их твёрдыми. Потому что в жидкостях молекулы расположены дальше друг от друга, благодаря этому жидкости известны нам своей текучестью. В газах же молекулы ещё дальше друг от друга.
Диффузия - это смешивание молекул. Допустим в горячую воду налили холодной. Вода стала умеренно тёплой. Молекулы перемешались.