Чтобы иметь плотное здоровье, человек должен спать по правильному режиму. сон помогает здоровью. когда человек спит, его тело расслабляется, увеличивается энергия, появляется желание что-либо сделать. человека можно излечить от разных болезней с помощью сна. поэтому надо знать правила правильного сна.