Заменить предложение фразеологическим оборотом овладевать собой, очень тесно, усиленно...

овладевать собой - держать себя в руках
очень тесно - как селедка в бочке, яблоку негде упасть, негде повернуться
усиленно думать - сейчас голова лопнет, ломать голову
хорошо запомнить - зарубить на носу