Однажды мальчик Костя простудился и не пошёл в школу. Мама дала ему лекарство, и ушла на работу, а он остался дома. Ему было очень грустно и скучно одному и он стал смотреть в окно. Вдруг на форточку села синичка, и сказала ему: «Будь здоров!» Костя удивился, и спросил у птички, как же ему быть здоровым. Тогда синичка рассказа, что нужно закаляться, делать гимнастику по утрам, и заниматься спортом. Костя послушал её, стал пить витамины, и записался в спортивную секцию. Он стал сильным и здоровым. И следующий раз, когда к нему прилетела птичка и чирикнула «будь здоров», Костя помахал ей радостно рукой и сказал: «я здоров».