Большинство травм на физкультуре случаются либо из-за плохой разминки, либо из-за баловства и отсутствия дисциплины.. . При травмах применяется универсальный принцип - ПДЛП:
П - покой (обеспечение неподвижности травмированной конечности)
Д - давление (давящая повязка)
Л - лёд (холод к травме)
П - подъём (приподнять травмированную конечность выше остального тела)