1 . Вести здоровый образ жизни .
2 . Не иметь вредных привычек .
3 . Вести активный образ жизни .
4 . Соблюдать график дня .
5 . Проводить больше времени на свежем воздухе .
6 . Правильно питаться .
7 . Не сидеть долго и компьтера , телевизора .
8 . Соблюдать рпавила гигиены .
9 . Следить за своим состоянием здоровья .