Рецепт будет простой: утро начинаем с улыбки самому себе (своему отражению в зеркале), затем нужно сделать несколько физических упражнений под бодрую и веселую музыку. Затем принять контрастный душ и всю хандру как рукой снимет. Зарядившись хорошим настроением можно выходить из дома и делиться хорошим настроением с другими. И не забывать хотя бы пару минут в день уделять любимому занятию.