сочинение на тему"как я забочусь о своем здоровье"
Здоровье - великая ценность, данная каждому человеку. Конечно, здоровье нужно поддерживать. Для этого я стараюсь соблюдать режим сна, спать по семь часов в сутки, ложиться спать и вставать в одно и то же время. Кроме того, каждое утро я принимаю контрастный душ, который хорошо бодрит и способствует хорошему кровообращению. И, конечно, я стараюсь сбалансировано питаться. Это означает, что я ем 5 раз в день и так, чтобы в пище было достаточно витаминов и микроэлементов.