Подумай и запиши какие качества развивают игры в которые ты любишь играть весной
Заниматься зарядкой, играть в футбол,ездить на велосипеде,бегать во круг своего дома.
Катание на роликах когда покаталась сразу захрустела спина и осанку можно исправить можно сделать сильными мышцы ног я катаюсь каждый день по 4 -6 часов рекомендую и достаточно покататся 30 минут