Нужно приложить к ушибленному месту холод,а потом наложить тугую повязку,если это рука или нога то нужно ее какое-то время держать в приподнятом положение ,так как это предотвратит нарушение кровообращения.При вывихе надо обездвижить конечность и приложить к нему холод,ни в коем случае не пытаться вправить вывих самостоятельно,вызвать скорую,а тем временем дать анальгин или другое обезболивающее ,если нет возможности вызвать скорую надо наложить шину или тугую повязку.При переломе надо так же обездвижить конечность,наложить шину,если же перелом открытый,то надо продизенфецировать рану и наложить повязку или жгут.