А) Водопад.
Здесь происходит превращение механической энергии в тепловую, так как молекулы воды, падая с большой высоты, соударяются с поверхностью земли, переходя в тепловую энергию (Wк₁ + Wп₁ = Wк₂ + Wп₂ + Q).
Б) Бросание мяча вертикально вверх.
Здесь идёт переход кинетической энергии в потенциальную, так как скорость мяча при броске вверх будет уменьшаться с увеличением высоты его подъёма. И когда скорость мяча будет равна нулю, потенциальная энергия в этой точке будет максимальной, и тело начнёт падать вниз. Там уже процесс будет идти наоборот.
В) Закручивание пружины наручных часов.
Когда часы не работают, присутствует только потенциальная энергия пружины. Когда часы заводишь, начинают тикать стрелки часов, тем самым идёт переход потенциальной энергии в кинетическую.
Г) Дверная пружина.
Ручку двери можно также считать пружиной. Думаю, все, когда открывают дверь, замечают, что ручка стремится приобрести своё первоначальное состояние. То есть идёт переход потенциальной энергии в кинетическую и затем снова в потенциальную.