Чтобы оставаться здоровым, необходимо выполнять три общеизвестных основных рекомендации:
1) Необходимо правильно питаться и периодически устраивать разгрузочные дни;
2) Нужно регулярно заниматься спортом, делать физические упражнения, соответствующие вашему возрасту, систематически закаляться водными и воздушными процедурами;
3) Быть духовно чистым и выполнять морально-нравственные законы развития общества.