1. Нужно знать имя переменной цикла, ее начальное значение, конечное значение и шаг. А также тело цикла - что выполнять в цикле.
2.Индексная переменная - это целое число указывающие на конкретный элемент в массиве
3.for (инициализация; условие; приращение) оператор;
Цикл for может иметь большое количество вариаций. В наиболее общем виде принцип его работы следующий. Инициализация — это присваивание начального значения переменной, которая называется параметром цикла. Условие представляет собой условное выражение, определяющее, следует ли выполнять оператор цикла (часто его называют телом цикла) в очередной раз. Оператор приращение осуществляет изменение параметра цикла при каждой итерации. Эти три оператора (они называются также секциями оператора for) обязательно разделяются точкой с запятой. Цикл for выполняется, если выражение условие принимает значение ИСТИНА. Если оно хотя бы один раз примет значение ЛОЖЬ, то программа выходит из цикла и выполняется оператор, следующий за телом цикла for.
Оператор for - это основной оператор цикла. Циклы с таким оператором используются в JavaScript чаще всего.
а). Полноформатный оператор цикла for состоит из заголовка, содержащего Выражение_1, Условие и Выражение_2, и исполняемого тела цикла, обрамлённого фигурными скобками.
б). Если в операторе for тело цикла составляет один оператор, то фигурные скобки можно опустить.
в). Допускается отсутствие Выражения_1, Условия и Выражения_2. При этом наличие разделяющего знака ; (точка с запятой) обязательно.
Правило исполнения оператора for: При передаче управления оператору for исполнить Выражение_1. Пока Условие оператора for является истинным: передать управление первому оператору тела цикла, а после выполнения всех операторов тела цикла исполнить Выражение_2 и передать управление в заголовок для проверки истинности Условия. Если Условие оператора for является ложным, то: передать управление оператору, следующему за оператором for.
4. Зацикливание — В программировании бесконечным циклом называется цикл, написанный таким образом, что условие выхода из него никогда не выполняется. О программе, вошедшей в бесконечный цикл, иногда говорят, что она зациклилась. А вторая часть вопроса, честно говоря, только на практике известна. Стандартные выход из ситуации ctrl+break, а если насовсем, то диспетчер или alt+f4. А так, кодами, кодами..Больше ничем помочь не могу, увы.