Каково значение овощных блюд в питании

Значение овощных блюд в питании очень большое . Так как в овощах очень много витаминов . Без овощей и овощных блюд организм будет получать мало витаминов. Что бы организм рос и развивался нам надо есть овощи и овощные блюда .