1) приводим к общему знаменателю:
2 * 5 ≤ 4х - 7 ≤ 4 * 5
2) избавляемся от семерки, для этого прибавляем ее ко всем частям неравенства
10 + 7 ≤ 4х ≤ 20 + 7
3) избавляемся от четверки, для этого делим все части неравенства на 4
17/4 ≤ х ≤ 27/4
4,25 ≤ х ≤ 6,75