комнату все таки надо проветривать чтобы уже дышать чистым воздухом и чтобы спалось хорошо. а если не проветривать то ты будишь дышать тем воздухом которым ты дышала и тебе будит не комфортно спать а при свежем воздухе ты легко заснешь и будит крепкий сладкий сон.