Меню вегетарианца состоит из разных овощей, фруктов ,хлебобулочных изделий. Ни в коем случае мяса ,для них это ужасно, убивать животных что бы есть.
У многих вегетарианцов ,начинаются проблемы с организмом,если у них уже были какий то заболевание.
Если вегетарианиц был здоров, и перестал употреблять мясо,то могут начаться проблемы со здоровьем. Если он не собирается есть мясо , надо начинать с более раннего возраста.Меню состоит обычно из:утром они могут выпить воду с лимоном,съесть банан
на завтрак они же елят что то хлебобулочное.вскоре часа в 2 питаются овощями
могут съесть суп из перловки(без мяса)
Их меню в общем не чем не отличается, просто они не едят мясо, колбасу(хотя сейчас она уже и без мяса так)
Кстати,большинство беременных женщин срываются и начинают употреблять мясо. И ребенок не получит белка и т.д и родиться может больным.
По этому мясо есть нужно!!!