СРОЧНО , ПОЖАЛУЙСТА
при недостатке в организме витамина д необходимо включать в рацион :
а)плоды черной смородины , настой плодов шиповника , квашеную капусту
б)печень , дрожи , хлеб из муки грубого помола ,гречневую и овсяную крупу
в)морковь , плоды облепихи
г) сливочное масло , жир рыбий печени , яичный желток