Смотря о каких тренировках ты говоришь. Есть умственная, а есть физическая. если говорить о физической, то ответ очевиден- для улучшения здоровья, просто физическое развитие, ведь человек должен развиваться всегда. Тем самым он расширяет свои возможности.