1) Протонов 7, нейтронов 8:
dm=(7*mp+8*mn)-Mя=(7*1,00728+8*1,00867)-15,00011=0,12021 а.е.м.
Eсв=dm*c^2=0,12021*931,5=111,98 МэВ
2) Масса о реакции m1=(14,0031+4,0026)=18,0057 а.е.м.
Масса после: m2=(1,0078+16,9991)=18,0069
Q=(m2-m1)*C^2=(18,0068-18,0057)*931,5=1,12 МэВ