Что нельзя делать перед сном:
1. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЛАНШЕТ ИЛИ СМАРТФОН
2. ПРИНИМАТЬ НЕКОТОРЫЕ ЛЕКАРСТВА
3. ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ
4. ПИТЬ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ
5. ЕСТЬ ШОКОЛАД
6. АКТИВНИЧАТЬ!
7. ПРОВЕРЯТЬ РАБОЧУЮ ПОЧТУ
8. ЕСТЬ ОСТРУЮ И ЖИРНУЮ ПИЩУ
9. ПИТЬ МНОГО ВОДЫ
10. БРАТЬ В КРОВАТЬ ПИТОМЦЕВ