Говорю тебе , т.к. я сам морж) я из Сибири
Моржи- это люди , которые занимаются по методу Иванова. Мы купаемся зимой в проруби и обливаемся холодной водой, очень кстати полезно для организма. Но зрелым людям лучше такие процедуры не делать . из-за того что у них слабое сердце, ну и шанс того что вы получите судорогу, очень даже высок. К этому надо подходить серьезно.