Если нужно решение без синусов (рисунок в приложении):
Проведем высоту СН.
∠ВСН = 90 - 45 = 45° ⇒ ΔВСН прямоугольный, равнобедренный, СН=ВН.
Пусть СН=ВН=х, тогда по теореме Пифагора:
х² + х² = 2²
2х² = 4
х² = 2
х = √2 ← СН
Диагональ параллелограмма делит его на два равных треугольника, отсюда: