1. Надо питаться правильно.
2. Нужно больше двигаться.
3. Никогда не употреблять еду с добавками.
4. Каждое утро чистить зубы.
5. Почаще выходить на свежий воздух.
6. Меньше смотреть телевизор, телефон и компьютер.
7. Не читать ночью книги, от этого портится зрение.
8. Спать ровно 8 часов.