Бумажки нет, решаю здесь:
1)
Движение вниз с ускорением:
P = m*(g-a) = 100*(9,8-0,3) = 950 H
2)
Лифт движется равномерно:
P = m*(g-a) = 100*(9,8-0) = 980 H
3)
Движение вниз с ускорением:
P = m*(g-(-a)) = 100*(9,8+0,4) = 1020 H
4)
Свободное падение:
P = m*(g-g) = 100*(9,8-9,8) = 0 H