Итак, если f(x) тебе дано по условию и нужно найти f(10), то ты просто подставляешь вместо x число 10.
Раз Тебе нужно найти f(10), то ты должна посмотреть, какой же строчке принадлежит 10. Во второй строчке знак нестрогий, значит подставляешь 10 во вторую строчку вместо x.
Получается: 4 * (10-4)^{2}, далее считаешь. Расписывать не буду, тут все легко. В итоге получается 144.
Ответ: f(10) = 144.
Надеюсь, ответ достаточно полон.