диеты бывают разные .
Есть лечебные диеты . Если у вас проблемы с желудком , с печенью и т.д то тогда вам нужно диета . Но есть ещё диеты которые помогают снизить вес они нужны если у вас проблемы с лишним весом . Очень много людей сидят на разных диетах . Диета это хорошо . Но нельзя ничего не есть . Некоторые люди перебарщивают с диетами и из за этого может стать плохо