Заголовок (на выбор) :
1) Согревание "ледяных" рук и ног
2) Упражнения для улучшения кровообращения на холоде
3) Разогрев тела на холоде
4) Теплые руки и ноги на зиму
Эти упражнения пригодятся мне в тех случаях, когда я выйду на улицу в холодную погоду и начну мерзнуть